Gratis eerste koestering

7 koestermomenten:Eerste herstel na je verlies (14 dagen)

Na het verlies van een gewenste zwangerschap voelt het vaak alsof de wereld gewoon verdergaat, terwijl jij stilstaat. Het verdriet is groot, maar tegelijk onzichtbaar. Misschien merk je dat je blijft vastzitten in pijn of leegte, in je verdriet of dat je niet goed weet hoe je verder moet, dat je omgeving niet begrijpt wat er echt in jou omgaat. Dit is een eerste stap in je rouwverwerking.

aanmelden

Ik ben niet op aarde, niet ver niet dichtbij wel altijd aan je zij.

Momenten van troost en steun, speciaal ontworpen om jou houvast te geven wanneer het verdriet zwaar voelt. In zeven stappen werk je dagelijks met één thema om te vertragen, voelen en weer vertrouwen op te bouwen. Je hebt hier 14 dagen voor om het diep in je te laten inwerken en koesteren.

De 7 koestermomenten begeleidt je stap voor stap in je proces. Elke dag één topic met een waardevolle intro, een betekenisvolle spreuk, een beetje theorie. Een zachte kernoefening die je eerste stappen doet zetten. Met diverse tools, afdrukbare bijlagen om in te vullen en audio.

Een eerste koestering met hulp voor jou.

Heb je vragen dan kan je ze altijd anoniem stellen in de community.

Waarom dit traject?
Zachte begeleiding

Verlies van een gewenste zwangerschap raakt lichaam, gevoelens en relaties. Dit korte traject biedt korte, haalbare opdrachten om te vertragen, te voelen wat er is en verbinding te vinden zonder oordeel.

Dit is een start van je verwerkingsproces zodat je niet blijft vastzitten in dat zware gevoel of gevoel van leegte.

Wat mag je verwachten?
Variatie aan tools

  • hoe je je kindje op een zachte manier kan herdenken

  • geruststelling in je rouwproces

  • manieren om troost te vinden op dagen dat de leegte groot voelt

  • een ritueel dat je helpt loslaten wat je niet langer kan dragen

  • je gevoelens te uiten zodat je kan beginnen met verwerken

  • starten met eerste tekenen van hoop

  • je overtuigingen die je nu nog blokkeren in vraag stellen

aanmelden
Inhoud

Wat houdt de 7 koestermomenten in na een abortus?

  • ​te communiceren over je verlies, ook als het moeilijk is om erover te praten

  • jezelf gerust te stellen in rouw, zodat je begrijpt dat tegenstrijdige gevoelens normaal zijn

  • opnieuw hoop en perspectief te voelen, ook in moeilijke momenten

  • meer bij jezelf te komen en ontdekken wat jij nu nodig hebt

  • te weten komen waarom je jezelf niet meer begrijpt bij tegenstrijdige gedachten en gevoelens

  • je gevoelens over verlies en je beslissing te uiten, zodat ze niet blijven knellen

  • je eenzaamheid te doorbreken, omdat er een grote kans is dat je met dit verlies alleen staat

Wat houdt de 7 koestermomenten in na een miskraam?

  • te communiceren over je verlies, ook als je het moeilijk vindt om erover te praten

  • jezelf gerust te stellen in rouw, zodat je voelt dat je emoties oké zijn

  • een ritueel te doen om je kindje te eren en te reiken naar wat je mist

  • opnieuw hoop en perspectief te voelen, ook in moeilijke momenten

  • meer bij jezelf te komen en te ontdekken wat jij nodig hebt

  • je gevoelens over verlies te uiten, zodat ze niet blijven knellen

  • overtuigingen in vraag te stellen die je misschien tegenhouden om verder te gaan

Gratis: 7 koestermomenten: zacht landen na verlies

Twijfels? Hierom is het wél de moeite waard:

Het 7-daagse Koestermomenten-traject helpt je op een diepere manier te verbinden met jezelf, je verdriet en je intuïtie. De waarde van rust, inzicht en zelfzorg is moeilijk in woorden uit te drukken, maar voelbaar in elke dag van het traject.

  • Speciaal voor wie verlies heeft ervaren
    Elke dag van het traject is zorgvuldig samengesteld voor mensen die een miskraam of abortus hebben meegemaakt. Het biedt erkenning, praktische handvatten en rituelen die je ondersteunen in je proces.

  • Flexibel en op jouw tempo
    Je hoeft deze dagen niet noodzakelijk achter elkaar volgen, en je kunt zelf bepalen welke oefeningen en opdrachten voor jou belangrijk zijn. Het traject past zich aan jou aan, niet andersom.

  • Persoonlijk en veilig
    Het traject biedt een veilige ruimte om te rouwen, te koesteren en te helen. Je kunt alles in je eigen tempo beleven, met of zonder de online community, helemaal zoals jij het nodig hebt.

Dit zeggen anderen over 7 koestermomenten

Door de eigenheid van het thema vraag ik begrip dat de reviews anoniem zijn.

“Het korte traject gaf me zachte woorden en praktische oefeningen; ik vond ademruimte en voelde me minder alleen tijdens het rouwproces, dit was een goede start en ga nu verder met het volledige traject omdat ik geloof dat ik dieper kan evolueren om dit volledig een plaats te kunnen geven.”

Marie S.

“Elke dag had een oefening die echt hielp; de audio en opdrachten maakten het toegankelijk en troostrijk.”

Inge SW.

“Deze 7 koestermomenten hebben me direct overtuigd het koesterpad aan te schaffen.”

Sanne V.

“Na mijn miskraam vond ik met dit traject woorden, en kleine stappen om weer vertrouwen en rust op te bouwen. De schilderijtjes en spreuken zijn zo mooi en diepgaand.”

Laura Q.

7 koestermomenten bij miskraam of abortus

De 7 Koestermomenten zijn speciaal ontworpen voor vrouwen na een miskraam of abortus na een gewenste zwangerschap. Hoewel de trajecten veel overeenkomsten hebben in het verwerkingsproces, zijn ze niet volledig hetzelfde: elk traject bevat specifieke aandachtspunten die aansluiten bij de ervaring van een miskraam of een abortus.

Zo krijgt iedereen een eerste ondersteuning die precies past bij haar situatie.

aanmelden

Annemie Bruinjé